Denken sie nach: was wollen Sie alles in Ihrem Leben ändern und was wollen Sie belassen ?

Schützen Sie sich vor einem Herzinfarkt.

Verzichten sie auf das Rauchen.  Einfach am Wochenende  versuchen Sie einen "kalten Entzug" durchzuführen. Das heißt einfach Zigaretten weglassen, auch wenn man bis zu einer Woche volle Entzugserscheinungen hat. Und nicht Mal eine Zigarette  rauchen, dann sind Sie wieder dabei. 

Die Zigarettenindustrie hat in die Zigaretten verschiedene Drogen eingebaut und diese machen süchtig.

Man nennt diese Substanzen Pyrazine. Sie reizen bestimmte Zentren im Gehirn und führen zur Beruhigung und Satisfaktion.  Der Staat verdient doppelt mit: Steuern, und wenn Sie 10 Jahren früher sterben, spart der Staat die Rente.

Seine Sie mutig und geben das Rauchen auf, auch wenn es schwer fällt.

Wenn Sie ein Ziel erreichen , sparen Sie jeden Tag 10 Euro statt Zigaretten kaufen. Sie haben 300 Euro am Ende des Monats.